Los trabajos provocan que pasear varias veces al mes por un bosque fortalece el sistema inmunitario del hombre. Se incrementa el vigor y se reducen los niveles de ansiedad, depresión, angustia y fatiga. Además de mejorar el sistema cognitivo. El caminante del bosque, además, puede inhalar las denominadas fitoncidas, sustancias volátiles y no volátiles producidas por plantas y árboles. Una suerte de aromaterapia natural in situ, que relaja y activa el sistema inmunitario.

En definitiva, el organismo humano interactúa con el entorno a través de los cinco sentidos(y más), además de los distintos sistemas: respiratorio, neurológico, etcétera. el conjunto de nuestra evolución, los humanos hemos estado el 99,9% de nuestra existencia en entornos naturales. Nuestras funciones fisiológicas están adaptadas a este medio”. Como antecedentes a resaltar, en Europa estarían los sanatorios para tratar la tuberculosis, fundados en el siglo XIX ubicados en el seno de grandes bosques centroeuropeos, basaban sus terapias en los efectos positivos de los paseos al aire libre.

關於萎縮

 

哲學超越占星術，它包含了一個與微妙的能量領域和宇宙思維有關的維度，而不是三維世界的現象。 它涉及隱含或深奧的表現形式。 同樣地，當觀察到多種形式的事物時，我們不會停下來認為它是由微小的原子組成的，直到發現放大視覺的工具之前，它的存在才是未知的。 通過用logia來改變sofia這個詞，就表明它融合了智慧的一面。 不僅是理性的部分，也是敏感的部分。
 

 

我已經配置了一個塔羅牌遊戲的占星模式，其中使用了一個有房子的紙板，並且包含了一些帶有行星和黃道符號的字母。 當出生時間未知時，此方法是方便的。

這個方法就好像在沒有本命地圖的情況下是一個星座。

Esta actividad, que consiste en empaparse de la naturaleza con los cinco sentidos, se practica en Japón desde los años 80 para mejorar la salud.

La inmersión en verde, en lugar de en las aguas termales de un balneario o spa, no es nueva. Se llama shinrin-yoku en japonés y su práctica se remonta a los años 80.

"España, es uno de los primeros países de la Unión Europea que promueve la terapia de bosque, pero se anuncia que entre uno y dos millones de japoneses realizan cada año estas sesiones en alguno de los 48 centros oficiales designados por la Agencia Forestal de Japón".

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¡No puedo con mi cuerpo! Este estrés arruina mi vida. En fin, no puedo desconectar...

                          

En el transcurrir de la historia, el hombre siempre ha estado en contacto con la naturaleza. Hace medio siglo el 70% de la población mundial vivía en zonas rurales. En 2007 la urbana ya superó a la rural y se prevé que en 2050 dos de cada tres personas vivan en ciudades, según datos de este año del Banco Mundial. Los Objetivos de Desarrollo Sostenible de Naciones Unidas reclaman "proporcionar acceso universal a espacios verdes, públicos, seguros, inclusivos y accesibles". Quizá la solución a nuestros males sea sencilla: cambiar el tiempo entre pantallas por un paseo respirando en medio del bosque.

 

El shinrin-yoku, en su traducción literal es “tomar la atmósfera del bosque” o “baño de bosque”, es recomendado por los médicos japoneses y de Corea del sur a sus pacientes. En Europa, varios sectores oficiales y programas comunitarios apuestan por sensibilizar al sector médico al respecto. Pues, además, supone un valioso “servicio de salud natural” con coste cero para las administraciones. Respirar aire puro es saludable. Estar en contacto con la naturaleza, ir de excursión, disfrutar de la quietud de un bosque, también. La experiencia propia y la intuición lo corroboran. Ahora, estudios científicos efectuados principalmente en Japón detallan el alcance de los beneficios que brinda sumergirse en este medio.